БАДы

Давно я про свой любимый iherb не писала. Решила отписаться по БАДам , которые там заказываю.

Из того,что пропила и получила эффект:

 Экстракт гинкго билоба. У меня часто болит голова и брала как раз для избавления от головной боли. Вот что пишут об этом экстракте:

Антиоксидант. Гинкго Билоба является мощным стимулятором памяти, концентрации внимания и остроты мышления. Продлевает активную жизнь многих людей, увеличивает уровень глюкозы и АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты), необходимый для поддержания энергетического баланса в клетках. Гинкго Билоба это натуральное и очень эффективное средство для профилактики заболеваний и укрепления системы кровообращения, особенно важное и полезное для немолодых людей. Гингко Билоба усиливает циркуляцию крови как в крупных сосудах – артериях, так и в мелких сосудах – капиллярах.

От головной боли я не избавилась, а вот состояние памяти заметно улучшилось. Пить его надо долго и упорно, я принимала 4 месяца по одно капсуле.

Пау дарко - вообще брала для профилактики паразитов и еще кучи его полезных свойств:

 природный антибиотик, оказывает противогрибковый, антибактериальный, антивирусный, противопаразитарный эффекты. Проявляет выраженное иммуномодулирующее (индуктор интерферона), антиоксидантное, противовоспалительное, антитоксическое действие. Подавляет рост злокачественных опухолей. Улучшает пищеварение. Исследования выявили особую токсичность по отношению к кандидам. Главным действующим началом является вещество лапахол, которое обладает выраженными иммунорегулирующими, антиоксидантными, антимикробными свойствами.

Как он подействовал в качестве антипаразитарного средства сказать сложно, но самое главное, что во время его приема у меня не болела голова О_о . Пробовала делать перерыв, головная боль возвращалась, начинала его пить снова - боль проходила.. В общем, интересный эффект оказался.

Пчелиная пыльца - заказывала в качестве тонизирующего средства + поддержка иммунитета. Пила зимой. Вот что о ней пишут:

 Цветочная пыльца содержит все необходимые аминокислоты, которые человек должен получать с пищей, так как сам организм не может их синтезировать. В ней обнаружено 27 микроэлементов, среди которых особенно много калия, необходимого организму для поддержания сердечной мышцы, а также железа, меди, кобальта. Есть в пыльце и жизненно необходимые для человека кальций, фосфор, магний, цинк, йод и др. Богата пыльца каротиноида-ми - провитамином А, витаминами группы В, витаминами С, Е, Д, Р, К и другими, фитогормонами, антибактерицидными веществами.

Присутствующий в пыльце рутин, которого в ней рекордное количество, практически выполняет программу профилактики сердечных заболеваний: он укрепляет стенки капилляров, тем самым улучшая сердечную деятельность. В цветочная пыльца найден также ряд ферментов, которые еще называют биологическими катализаторами, играющими важную роль в процессах обмена веществ. Антибактерицидные вещества пыльцы активизируют организм на борьбу с вирусами и бактериями.

 В общем, кладезь всего самого полезного. Зимой и правда болела гораздо реже, в течении дня чувствовала себя бодрячком. Принимать ее лучше натощак , рассасывая во рту (вкус у нее на любителя) за 30 мин. до еды. Осторожно с ней нужно быть аллергикам. 

Хрома полиникотинат - для снижения тяги к сладкому. Покушать всяких булочек, тортиков и печенек я люблю, поэтому решила хоть как-то с этим бороться.

О хроме:

 Дефицит хрома в организме, помимо повышения уровня глюкозы в крови, приводит к повышению триглицеридов и холестерина в плазме крови и в конечном итоге к атеросклерозу. Влияние хрома на липидный обмен также определяется его регулирующим действием в функционировании инсулина. В связи с этим, хром имеет большое значение для профилактики сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

 Кроме того, эксперименты на животных показали, что недостаток хрома приводит к задержке роста, вызывает нейропатии и нарушение высшей нервной деятельности, снижает оплодотворяющую способность сперматозоидов. Необходимо подчеркнуть, что злоупотребление сахаром увеличивает потребность в хроме и в тоже время его потерю с мочой.

Не могу сказать, что у меня появилось отвращение к сладкому, но есть его я стала меньше. Если бы домашние постоянно не требовали от меня сладостей, то, думаю, что я бы смогла еще больше снизить его потребление.

Клетчатка в виде шелухи семян подорожника. Говорят дико полезная, на много лучше чем клетчатка из злаков. На вкус фукака. Приходится запихивать ее в себя чуть ли не силой. Так же нужно не забывать принимать достаточное количество жидкости, иначе можно получить не очень положительный эффект от ее приема. Состояние кишечника при ее приеме улучшилось, но больше не возьму, ибо гадость.

Детский сироп от кашля гомеопатический. Не ожидала от гомеопатии такого эффекта, но он действительно работает. Обязательно буду брать еще.

Детский витаминно-минеральный комплекс. Хорошее соотношение цена-качество. Состав вполне приличный, в наших аптеках с таким составом вообще ничего не бывает. Малой пьет с удовольствием, а старший отказался от их приема.

Рыбий жир в капсулах с лимонным вкусом. Очень хорошая фирма, качественный рыбий жир. Вот что о нем пишут:

В состав рыбьего жира входят витамины и незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые и определяют его воздействие на организм. Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 способствуют выработке в организме простагландинов, обладающих противовоспалительным действием. Кроме того, они способствуют правильному усвоению жира организмом, расширению кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу, уменьшают образование тромбов в кровеносных сосудах и препятствуют развитию атеросклероза. Кроме того, рыбий жир повышает содержание в организме гормона хорошего настроения (серотонина).

Но как бы он не был хорош, мне он не подошел ((((. От него на лице и не только высыпало куча прыщей, последствия от которых лечу до сих пор. Муж пьёт, у него все в порядке.

Лецитин . 

Лецитин удерживает холестерин в растворённом состоянии, в результате чего холестерин не откладывается на стенках сосудов. 

 Нормализует или существенно уменьшает содержание холестерина в крови. 

 - Увеличение содержания лецитина в мышцах способствует повышению их выносливости.

 - При недостаточности лецитина Ваш организм не может перерабатывать жирорастворимые витамины A, D, E, K. 

 - Улучшает работу пищеварительного тракта, так как входит в состав желчи. Стимулирует желчевыделение, что способствует очистке печени, устраняет дискинезию желчных путей, препятствует образованию желчных камней. 

 Лецитин рекомендован при хроническом активном гепатите (специфической форме гепатита, при которой воспаление печени протекает без улучшения в течении месяца). В условиях желчеобразования и желчевыделения желчные камни могут уменьшаться в размерах.

 - Лецитин важен для внутриутробного развития ребёнка и в первые месяцы после рождения. Лецитин, получаемый ребёнком в первый год жизни, имеет решающее значение для развития памяти, определяя ёмкость памяти взрослого человека и её устойчивость к нарушениям, связанным со старением.

 - Лецитин облегчает симптомы псориаза. Это связано с тем, что псориаз, связан с неправильной переработкой жира и сопровождается высоким уровнем холестерина. Применение лецитина снижает уровень холестерина, что приводит к улучшению состояния. 

 - Фосфатидилхолин в присутствии витамина В5 (пантотеновой кислоты) превращается в ацетилхолин (АЦХ) — один из наиболее распространённых в мозге нейромедиаторов. АЦХ активизирует и ускоряет интеллектуальную деятельность человека, его работоспособность, способствует формированию и сохранению памяти. Снижение выработки АЦХ приводит к ухудшению памяти и снижению умственной активности и психической деятельности, особенно при депрессиях. Лецитин в сочетании с витамином В5 (пантотеновой кислотой) полезен для облегчения, и даже для отмены никотинового 

 пристрастия. Это связано с тем, что АЦХ и никотин воздействуют на одни и те же рецепторы и конкурируют между собой.

Верю во всё вышеперечисленное и пью его)))). Никаких негативных реакций нет.

Мелатонин. Нормализует сон, брала его именно для этого, к.т. выспаться долгое время не получалось, сплю очень чутко по 10 раз за ночь просыпаюсь, а хотелось бы хоть немного поспать по человечески.

Способствует:

- продлению жизни;

 - возвращению молодости и жизненных сил; 

 - улучшению сексуальной активности – это касается и либидо (желания) и возможностей его осуществления;

 - улучшению и гармонизации иммунной системы; 

 - усиливаются антиоксидантные возможности головного и спинного мозга, а также их репаративные мощности;

 - защита от стресса;

 - зашита от рака. Усилением мощности специфического противоопухолевого иммунитета мозга и всего организма; 

 - мелатонин предохраняет от атеросклероза и гипертонической болезни;

 - мелатонин восстанавливает засыпание и структуру сна; 

 - лекарство от бессонницы при быстрой смене часовых поясов (принимать после перелёта вечером по местному 

 времени в 23 часа 3мг. мелатонина 5 дней подряд);

И чудо случилась, это теперь мой самый любимый БАД. Наконец-то я стала высыпаться и не просыпаться по 10 раз за ночь. Пью не постоянно, а когда чувствую, что со сном появились проблемы.

Магний - брала, т.к. у меня постоянно сводило ноги и даже периодически руки :-о . 

Дефицит магния вызывает потерю аппетита, тошноту, рвоту, запоры, усталость, анорексию, смятение, возбудимость, потерю координации, мышечные спазмы, головокружение, апатию, депрессию, нерегулярный сердечный ритм.

Уровень магния понижен при алкоголизме. Часто полезен при алкогольном опьянении, ослабляя или предотвращая синдром похмелья.

Показания к применению:

 - Сердечно-сосудистые заболевания.

 - Заболевания эндокринной системы (диабет).

 - Заболевания нервной системы.

 - Заболевания костно-суставной системы.

 - Заболевания органов дыхания.

 - Заболевания репродуктивной системы мужчин и женщин.

С первой капсулы мне конечно не помогло, но к концу курса я заметила, что у меня ничего не сводит. Заказала еще одну банку...

Гуарана. Ждала от этого БАДа волшебного пинка. Иногда мне очень тяжело оторвать свой зад, ибо хочется спать, одолевает лень, низкое давление и еще хз что. Содержит кофеин, является тоником. Сначала я его не правильно употребила (после еды) и тут же завалилась спать, что вызвало у меня дикое разочарование. Но когда выпила до еды, ощутила наконец-то его действие. Действительно энергии прибавляет. Но т.к. я плотно сижу на кофе, то эффект не такой сильный как мне бы хотелось. Пью иногда с утра, когда чувствую, что на ходу засыпаю.

Комплекс кальция - брала мужу, но и сама попивала периодически. Ногти заметно затвердели. 

Вообще состав у него неплохой, один из лучших на айхербе.

Ой, утомилась я что-то... Но это еще не все, потом остальное пропью и распишу что к чему)))).